El embarazo

Lo que los hombres pueden esperar al final del embarazo

Lo que los hombres pueden esperar al final del embarazo

Embarazo tardío: emoción, impaciencia y más.

Los últimos meses y semanas de embarazo pueden parecer una cuenta regresiva.

Convertirse en padre puede parecer muy real ahora, o aún no lo es.

¿Qué está pasando en el tercer trimestre?

En los últimos meses, hay más controles sobre la salud de mamá y bebé. Es excelente para usted y su pareja si puede asistir a estas citas. Escuchar el latido del corazón de su bebé a través del doppler fetal puede ser una experiencia emocionante y tranquilizadora.

Tu bebé también puede escucharte a ti y a tu pareja. Si aún no lo ha hecho, podría comenzar a hablar con el bebé o sacar algunas de sus canciones favoritas.

A medida que se acerque al parto, su médico o partera verificará posición del bebé para ver si el bebé está en posición de cabeza hacia abajo, listo para nacer. Si el bebé está en otra posición, su médico o partera hablarán sobre sus opciones.

Es probable que su pareja se sienta más incómoda a medida que el bebé crece y se mueve más. Esto podría afectar cuán ansiosos estén ambos para tener relaciones sexuales al final del embarazo. Su parte de la cama también puede parecer cada vez más pequeña a medida que su pareja usa almohadas y busca maneras de dormir cómodamente.

Tan pronto como su pareja esté dormida, es posible que se despierte nuevamente necesitando ir al baño porque el bebé está presionando su vejiga. Piense en ello como un entrenamiento temprano para esas noches en que el bebé se despierta a menudo para alimentarse.

Su pareja podría quejarse de un dolor de espalda, fatiga, acidez estomacal, inquietud o falta de sueño. Pero esto probablemente no le impedirá anidar, tal vez limpiar, organizar su hogar y preparar el equipo para el bebé.

Preparación en el tercer trimestre.

El tercer trimestre es el momento de comenzar a prepararse para su función de apoyo al parto y las primeras horas después del parto.

También es una buena idea pensar y leer acerca de cómo comenzar bien la paternidad en las primeras semanas y meses después de que llegue el bebé. Muchos padres centran todo su pensamiento en el nacimiento y se olvidan de lo que sucede después.

Algunos buenas formas de prepararse incluir:

  • ir a clases de parto
  • hablando con otros hombres que esperan o que se acaban de convertir en padres
  • realizando un recorrido por el lugar donde nacerá su bebé.

El embarazo tardío también es un buen momento para piensa en tu trabajo y cualquier cambio que desee realizar, por ejemplo, negociar el permiso parental y observar el equilibrio entre la vida laboral y personal. Si puede, hable con su empleador sobre los arreglos que funcionarían mejor para usted. Pero trate de ser flexible en su planificación, porque su situación o sentimientos pueden cambiar.

Otra excelente manera de prepararse es aceptar o pedir ayuda práctica de familiares y amigos. Después de que nazca su bebé, la ayuda práctica puede brindarles a usted y a su pareja el tiempo para concentrarse en su bebé y descansar un poco. Esto podría ser de ayuda con cosas como tareas domésticas, compras de comestibles, cocinar o conducir.

Cosas que puedes hacer

  • Cante o hable con su bebé: el bebé puede escucharlo.
  • Hable con su pareja sobre cómo puede ayudarla a sentirse más cómoda y descansar más.
  • Asiste a clases de parto. Pregúnteles a los hombres en sus clases qué están haciendo para prepararse para los nacimientos de sus bebés: ¿están leyendo libros, viendo nacimientos en Internet, aprendiendo técnicas de relajación y respiración, ayudando a escribir un plan de parto?
  • Si es posible, reserve un recorrido por el lugar donde dará a luz su pareja.
  • Hable con su pareja sobre cómo se sienten los dos con respecto al nacimiento. Es normal sentirse nervioso o inseguro.
  • Si conoce a otros padres, pregúnteles sobre los nacimientos de sus bebés.
  • Si quiere saber más o no está seguro acerca de cosas específicas que hacer con el nacimiento o la salud de su bebé, consulte a su médico o partera.
  • Verifique qué tan flexible será su trabajo con respecto al tiempo libre para el nacimiento y después.
  • Pida ayuda práctica a amigos y familiares con anticipación después de que nazca su bebé.