El embarazo

Problemas de salud en el embarazo.

Problemas de salud en el embarazo.

Problemas de salud durante el embarazo: lo que es común, lo que no

Muchas mujeres pasan por molestias físicas durante el embarazo: estreñimiento, dolor de espalda, mayor necesidad de orinar, indigestión, calambres en las piernas, venas varicosas, hemorroides y hemorragias nasales.

Estos problemas de salud durante el embarazo generalmente son leves, pero a veces necesitan atención médica. Siempre es una buena idea hablar sobre este tipo de problemas con su médico o partera.

Cuándo obtener ayuda para problemas de salud durante el embarazo

Hay algunos cambios físicos y emocionales que pueden indicar problemas menos comunes y más graves en el embarazo. Si tiene alguno de los síntomas o sentimientos a continuación, llame a su médico, partera u hospital de maternidad lo antes posible.

Tu bienestar emocional
Llame a su médico, partera u hospital de maternidad si:

  • sentirse muy deprimido o ansioso o si está pensando en lastimarse a sí mismo o a su bebé
  • resulta difícil hacer frente a las actividades cotidianas como ducharse y comer
  • teniendo serios problemas en su relación
  • experimentando violencia familiar.

Tu barriga o 'bulto'
Llame a su médico, partera u hospital de maternidad si usted:

  • tiene molestias severas, dolor o calambres en el estómago o la espalda
  • recibir un golpe físico o trauma en el área de la barriga, por ejemplo, por una caída, un accidente automovilístico o la violencia familiar
  • cree que su bebé se mueve menos o de manera diferente a lo que ha sentido antes, especialmente más adelante en el embarazo. Consulte con su partera o médico en sus citas prenatales sobre cuánto movimiento de bebé esperar.

Su vejiga o vagina
Llame a su médico, partera u hospital de maternidad si usted:

  • está sangrando, tiene fugas de líquido o tiene mucha secreción (es decir, más de lo normal) de su vagina
  • siente molestias, dolor, frecuencia o ardor al orinar.

Tu cabeza
Llame a su médico, partera u hospital de maternidad si usted:

  • tiene dolores de cabeza severos o duraderos
  • sentirse bastante mareado
  • tiene problemas para ver o tiene cambios en su visión, como visión borrosa o luces intermitentes frente a sus ojos.

Sus piernas, dedos de los pies, dedos, manos y piel.
Llame a su médico, partera u hospital de maternidad si tiene:

  • hinchazón severa en su cara, manos o pies, que aparece repentina y rápidamente
  • hinchazón severa y dolor en las piernas
  • picazón severa en la piel, incluyendo picazón en manos y pies.

Otro
Llame a su médico, partera u hospital de maternidad si usted:

  • tiene náuseas y vómitos persistentes, y no puede comer ni beber sin vomitar
  • Tiene fiebre o escalofríos.

Puedes sentir eso algo "simplemente no está bien", incluso si no tiene ninguno de los síntomas anteriores. Es importante que lo revise su profesional de la salud, para que pueda recibir tratamiento o ayuda lo antes posible, o que le digan que todo está bien. Si no puede comunicarse por teléfono con su propio médico, partera u hospital de maternidad, vaya a una clínica de medicina general o al hospital público de maternidad más cercano.

Llamar a una ambulancia llamando al 000 si cree que es una emergencia y está muy preocupado por su salud o la de su bebé, o si se pone de parto pero no está cerca de su fecha de parto.

Si se está acercando a su fecha de vencimiento, puede leer acerca de las señales de que el parto podría comenzar pronto en nuestro artículo sobre 33 semanas de embarazo.

Problemas de salud previos al embarazo

Es más probable que desarrolle un problema de salud durante el embarazo si:

  • tuvo un problema de salud o complicación con un embarazo anterior
  • tiene una condición médica
  • tiene antecedentes familiares de una afección que podría causar problemas en el embarazo.

Si esto suena como usted, informe a su médico o partera en sus citas prenatales tempranas. Su médico o partera lo vigilarán más de cerca a usted y a su bebé, y le ofrecerán tratamiento y apoyo durante su embarazo si lo necesita.

Reducir el riesgo de problemas de salud durante el embarazo.

No hay forma de evitar que ocurran algunos problemas de salud durante el embarazo y complicaciones.

Pero puede reducir su probabilidad de tener complicaciones de salud durante el embarazo, o evitar que empeoren: ir a sus citas prenatales y decirle a su médico o partera si tiene alguno de los síntomas enumerados anteriormente.

Cuanto antes le informe a su profesional de la salud sobre los síntomas, mejor.

Si tiene un problema de salud durante el embarazo, su partera o médico pueden controlarla y / o darle opciones de tratamiento.

Estilo de vida saludable del embarazo

Un estilo de vida saludable también puede ayudar a reducir la probabilidad de tener algunos problemas de salud durante el embarazo.

Comida
Una alimentación saludable durante el embarazo puede mejorar su salud y bienestar. También es importante para el crecimiento y desarrollo de su bebé.

Es posible que tenga antojos repentinos de alimentos que generalmente no come. Esto probablemente se deba a cambios hormonales durante el embarazo. Está bien darse el gusto de vez en cuando, siempre y cuando su dieta general sea saludable y equilibrada.

Actividad física
La actividad física regular, suave a moderada en el embarazo puede mejorar su estado de ánimo, estado físico y sueño, aumentar la energía y aliviar el dolor de espalda.

Puedes intentar caminar, nadar o practicar yoga con una maestra de yoga para embarazadas. Pero consulte con su médico o partera sobre sus planes de ejercicio y actividad física durante el embarazo.

Ejercitar el piso pélvico y los músculos abdominales ayudará a prevenir problemas urinarios como la incontinencia más adelante en el embarazo y después del parto.

Tabaquismo, alcohol y otras drogas y medicamentos.
No fume en el embarazo. Manténgase alejado de otras personas cuando fuman para que no respire el humo de segunda mano. Si fuma, obtenga ayuda para dejar de fumar llamando a Quitline al 137 848.

No bebas alcohol en el embarazo. El alcohol atraviesa la placenta y puede provocar problemas de salud graves en los bebés.

Consulte con su médico o partera que medicinas o drogas que estás tomando son seguros para tu bebé. Esto incluye medicamentos recetados, suplementos vitamínicos o herbales y medicamentos de farmacias y supermercados.

No use medicamentos o drogas recreativas o ilícitas. Si los usa, informe a su médico o partera al comienzo del embarazo y solicite ayuda para dejar de fumar.

Tu salud emocional
Su salud emocional es tan importante como su salud física.

Es común que las mujeres experimenten cambios emocionales durante el embarazo. Esto se debe a los grandes cambios físicos y prácticos que ocurren en el embarazo.

Pero los cambios emocionales que duran más de dos semanas pueden ser un signo de depresión. Si experimenta signos de depresión, es importante que hable con su médico, médico de cabecera o partera.

Y si le preocupa convertirse en padre o tiene problemas en su relación, incluida la violencia familiar, es una buena idea que hable sobre esto en sus citas prenatales. Su médico de cabecera o partera puede informarle dónde obtener ayuda si la necesita.

Dormir
La posición más segura para dormir durante el embarazo está de su lado, porque esta posición reduce el riesgo de muerte fetal. Esto es especialmente importante en el tercer trimestre del embarazo. Para dormir cómodamente de lado, intente colocar una almohada entre las piernas y detrás de la espalda. Esto puede aliviar y prevenir el dolor de espalda.

Si bien dormir de cada lado es bueno, es una buena idea dormir del lado izquierdo cuando pueda. Dormir sobre su lado izquierdo puede aumentar el flujo de sangre y nutrientes a su bebé.

Salud e higiene diaria.
Cuidando tus dientes antes y durante el embarazo es importante porque la caries dental y la enfermedad de las encías pueden aumentar el riesgo de parto prematuro, bajo peso al nacer y caries dental en la primera infancia. Puede cuidar sus dientes bebiendo agua del grifo todos los días, cepillándose los dientes con pasta dental con fluoruro dos veces al día usando un cepillo de dientes suave y usando hilo dental todos los días. Y es bueno ver a su dentista al menos una vez al año.

Los profesionales de la salud recomiendan que reciba la vacuna contra la gripe si estas embarazada Se puede administrar en cualquier etapa del embarazo y ayuda a protegerla a usted y a su bebé. Se recomienda un refuerzo para la tos ferina y es gratuito para las mujeres embarazadas en su tercer trimestre. Su médico o partera pueden brindarle más información sobre las vacunas durante el embarazo.

Lavarse las manos regularmente, especialmente después de ir al baño y antes de preparar alimentos, es parte de una buena higiene. Puede ayudar a evitar que contraiga o propague enfermedades e infecciones.

Seguridad del coche
Use el cinturón de seguridad en el automóvil. El cinturón de seguridad debe colocarse con una correa 'por encima de la protuberancia' y la otra 'por debajo de la protuberancia'.

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